Hauptveranstaltungen

Vollwertgenussküche (Vertiefen)

Leichte vitalstoffreiche Fitnessgerichte




Aquajogging

wöchentlich, 10 Treffen


Unter Aquajogging versteht man das Laufen im Wasser mit Schwimmgürtel ohne Bodenkontakt. Der große Vorteil dieses Sports, er ist leicht erlernbar, entlastet die Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Durch die Bewegungsform wird das Herz-Kreislauf-System gefördert und die Ausdauerfähigkeit enorm verbessert. Weitere Vorteile sind ein aktiver Stoffwechsel, Durchblutung der Haut, Festigung des Bindegewebes und der Haltemuskulatur und erhöhte Gelenkmobilität. Die Muskelkraft ist verbessert, sodas alle Muskelgruppen angesprochen werden (Ganzkörpertraining).
Auch Übergewichtige haben durch einen 40 % höheren Kalorienverbrauch gute Chancen, ihr Gewicht zu reduzieren. Aquajogging ist eine hervorragende Möglichkeit, nach einem Unfall oder einer Operation die Beweglichkeit der Gelenke wiederzugewinnen.

Kursgebühr: 40,-- €


Einführung in Zoom

Videokonferenzen für Einsteiger


Online-Besprechungen oder -Vorträge gewinnen immer mehr an Bedeutung. Deshalb bieten wir einen digitalen Schnellkurs dazu an. Anhand der Software "Zoom" vermitteln wir Ihnen in zwei Teilen, wie sie an einer Online-Besprechung teilnehmen können und wie sie eine solche planen und leiten können. Erste Schritte zum Kennenlernen und Ausprobieren.
An diesem Einführungsabend für Einsteiger lernen Sie im
1. Teil: an Zoom-Konferenzen bzw. -Vorträgen teilnehmen
2. Teil: Zoom-Konferenzen bzw. -Vorträge leiten und planen

Online-Vortrag mit Gespräch, kostenfrei

Anmeldung unter info@keb-neumarkt.de oder Tel. 09181/9898


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